緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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Donbosco Mini-marathon
先週は機内泊を含む5泊5日で日本へ出張。本社のある広島県福山市は気温0~10度。
雪国育ちの私にとっても、すかっり毛穴を開ききってタイで生活してきたので、この寒さはたいへん辛かったです。(タイの恵まれたランニング環境を改めて思い知りました。)
案の定、風邪気味(喉がムズムズ、鼻がグスグス)で戻った翌日17日、日本では寒いなか、大勢のランナーが東京マラソンを頑張っているだろうなぁと思いながら、私は汗を出して風邪を治す為、そして1週間練習無しの鈍った体に喝を入れる為10kmレースに参加しました。
 会場は近かったのですが、入り口がわからず前の道を往復。危うくスタート時間に間に合わないところでした。
 タイでは初めての土のトラックスタート。スタート後驚いたのが、タイ人の大勢がトラックのコーナーを大幅ショートカットします。
日本人らしく秩序を守ってトラックを走っていると、走遊会の会長の後ろ姿が見えたのですが、今回は徐々に離されていきました。
 やはり風邪の影響か、後半鼻づまりで呼吸が苦しく踏ん張れません。そのうえ10kmレースと思っていたのですが、なかなかゴールがみえず、そのうち10kmの距離表示が…。また走っていくとラスト500mの距離表示。やっとでトラックにたどり着きゴール(結局11kmくらいあった様に思います)。
成績は、風邪の影響か最後まで調子あがらず、45分39秒。
10km通過40分内を目標としていたのですが、実際の通過タイムは41分07秒で満足できず…やはりマラソンはベストな体調で臨みたいです。

【以下、結果】
1km=4m39s
2km=9m06s (4m27s/km)
3km=12m44s (3m38s/km)
4km=16m10s (3m26s/km)
5km=20m21s (4m11s/km)
6km=24m31s (4m09s/km)
7km=28m56s (4m25s/km)
8km=32m30s (3m34s/km)
9km=36m42s (4m13s/km)
10km=41m07s (4m25s/km)
11km=45m39s (4m31s/km)
(Ave. 4m09s/km)
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


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