緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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Tri Dash Jan.2015
昨年まで白人女性のTabithaさんと有志の方々で運営されていたアットホームなトライアスロン大会バンコクダッシュ。
今年から大会運営権利を譲渡したらしく、アンコールワット、プーケットマラソン、そしてチャレンジプーケットトライアスロンなど主催しているGo Adventure Asia が主催者となり大会名もTri Dash となる。
大会間際でTabithaさんに直接メールして何とか参加させてくれるといった融通は利かない感じ。
申込みはクレジットカード決済で年間参加費一括購入プランまでも用意している。
しかも、その割引もない一括購入プランは年明け早々に売り切れ、お金持ちが多いトライアスロン界では貧乏人に厳しい。
とりあえず1月、3月、5月の参加枠は確保できたが、今年も参加回数減りそうだ。
また今年から順位によるポイント制を導入し、年末シーズン覇者を決めるらしい。
シーズン優勝など無縁だけど、とりあえずチーム内で獲得ポイント1位を目指すことにしよう。

会場雰囲気は特に変わらず、緊張感なくスイムの第1グループがスタート。
自分のスイムの出番は第4グループ。
水の冷たさに慣れるべく子供用プールに入るタイミングが早く、この涼しい時期寒くてスタート間際までプールから上がれなくなってしまった。
乾季の寒さでプールに入るのが億劫となり練習不足のスイム。
久しぶりに追い込んで泳ぐと、呼吸とキックのタイミングがつかめず溺れそう。
そのうえ100mで10秒遅れでスタートしている後者に追い抜かれる。
泳ぎながら試行錯誤していたが、無理をするなとの結論に達し、スイムを終えた。
400mスイム 7分54秒 スイムは上半身の肉体改造しなければ大幅な記録更新は望めそうにない。

続けてバイク。
昨年末購入したローラー台で、乗車ポジションをいろいろ修正。
何だか迷宮入りした感じとなってしまったが、去年より平均速度上がった感じがする。
20km 31分40秒 平均時速31.86km
やはりこのパートが力不足は明らか。
あと時速2kmスピードアップを図りたい。
今年はバイク重点的に練習しよう。

そしてラン。
涼しい気候で、あまり水を欲しない。
でも折り返しでは、500mlのペットボトルを渡してくれる。
飲み干すことも出来ず、捨て場所にも困った為、結局次の給水所まで持って走ることになった。
ようやくペットボトルの重さからも解放され、残り2.5kmは快調に走れた。
5km 21分05秒 キロ4分13秒ペース

主催者がかわりチャンピオンチップのWEBサイトにも即日公表されるようになった。
結果
ただチップは足首用を手首にはめさせられる為、サイズが合わず泳いでる時とか落としそう。
この点は改善してほしい。
合計1時間6分38秒 総合6位 90ポイント獲得
いちおうPB更新。
前回が2013年8月(1時間7分13秒)で1年あまりの期間での成長と涼しい事を考えると結果は微妙か。。。
今年は、何とか1時間5分以内でトップ5入りを目指したい。

昨年はレース中たくさん写真も撮ってもらったのに、今年はいつまでも大会写真が出てこない。
それで、スポンサーとなってもらっている自転車屋さんからのGoPro写真
昨年末からのチームの新ユニホーム、随分とカッコよくなった。
ただチーム一似合わない体つき…。
20150111-1b.jpg

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