緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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CPPR 2012
CPPRとは、Crazy? Pre Phuket Raceの略らしく、12月プーケットで開催されるIronman 70.3を見据えたプレ大会らしい。
プーケットは参加できないのにプーケットに向けたこのプレ大会はお忍びで参加させて頂いた。
swim 800m。
50mプールを時間差でスタートするも、なあなあで大会が始まる。
そんな気楽な大会でも、焦りがあったのかまた腕時計のストップウォッチを押し忘れていた。
8往復は自分で数えなければならない。
プールにしては有得ない濁りだが、クロールの息継ぎの合間にみえる清々しい青空が気持ちいい。
(後でこの青空に苦しめられるのだが…。)
25mほど押し忘れた腕時計では、16分2秒なのに記録は14分38秒?

続けてbike 40km。
1周5kmの周回コース。
bikeでも最初サイクルコンピューターのスタートを押し忘れる。
前半は、平均時速32kmを維持して走れてたが、次第にペースが落ちてくる。
記録は1時間21分33秒。
計算すると時速30kmを下回ってしまった。
DSC_1547.jpg

続けてrun 10km。
1周2.5kmの周回。
最初の1.25kmの折り返しまで、足に力が入らず走っている感覚がない。
2周目になりようやく、調子が出てきた。
すでにFinishされてるランニング講習会でお世話になった日本からの超~凄い実力者トライアスリートらの励ましも頂き、舞い上がって何故か調子が良くなった気がする。
3周目から更なるペースアップをしようと意気込んでいたが、それでも灼熱の暑さには勝てず、体力がどんどん奪われる。
絶えず水を含んだスポンジを持って走って、日陰の場所を目指すがペースが落ちなかなか辿り着けない。
記録49分33秒。
何とかキロ5分で走れた。
20121028-1.jpg

そして運営側の記録は2時間25分43秒。
(男子50数名の中で16位?)
自分の時計では2時間27分7秒。
やはりswimの時間がおかしい。
(決して7往復しかしてない訳ではなく…?)

当日の午後には筋肉痛で歩行困難になるかなりのダメージ。
でもそんな苦しさはすぐ忘れ、充実感と達成感が残る。
プーケットは無理だが、次の大会が待ち遠しい。
当面の目標は、オリンピックディスタンス(51.5km)で2時間30分切る事!
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