緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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パタヤマラソン2012
今年で何回目の参加だろう。
暑い時期のパタヤは記録も期待出来ないし、調整もいまいちだと気負いもなくリラックスして参加できる。
前夜も睡眠十分。トイレも早い朝食も万全。
大会の前日は緊張と気持ちの高ぶりで睡眠不足で走ってた頃が懐かしい。
会場では、走遊会の仲間、jognote仲間、トライアスロン仲間と挨拶。
久し振りに会う懐かしい人達もたくさんいて、マラソンを続けてると、こうした出会いの喜びもある。
目標は3時間30分くらい。
悪くても3時間40分くらいで。
スタート後予定とおりのキロ4分50秒くらいの黙々とペースを刻む。
去年のように後半ペースアップして終盤2箇所の坂でペースダウンしても3時間30分台は見込める。
久し振りのマラソンというかハーフの大会も出てなかったので、距離長いな~と感じる。
そして日が昇り、暑くなりそうだな~と感じる。
そして後半ペースアップって無理じゃない?と感じる。
22kmの折り返しを過ぎてから、脚が重い。
脚が攣りそうっていう感じではなく、脚が思うように動かない。
呼吸はまだ余裕あったのに暑さで体力がどんどん消耗する。
このままでは終盤の坂まで辿りつけない。
ペースがどんどん落ちる。
そのうち給水所で立ち止まって水を飲むようになる。
何とか次の給水所まで我慢して走ることが目標。
今の状況では間違いなく、終盤の坂は走って上れない。
そして最後の切り札である『歩く』タイミングを探し始めた。
せめて30kmは歩かず行こう。
30kmを下り、角を曲がって、ついに歩いた。
フルマラソンで歩くのはどれくらい久し振りだろう…。
この辺で歩くという事は、同時にサブ4も絶望的。
最後の切り札『歩く』を使ってしまった今、もう残るはどうにか完走かリタイヤしかない。
走って歩いての繰り返しで、歩くことに何の抵抗もなくなった。
惨めでも目指すは何とか完走。
ここまで多くの仲間にも追い越され、その際お互い苦しい中、励ましてもらっている。
終盤の二度目の上り坂。
上海から駆けつけた走遊会H山さんのまさかのサポート。
昔と同じようにここぞという一番苦しい場所で補給食を頂く。
これを糧に残り2km弱は歩かないことを決める。
そして多くの仲間にハイタッチで出迎えられ、照れながらフィニッシュ。
4時間7分台。
しばらく続いていたサブ4の継続が途絶えてしまったが、ここまでの皆の励ましが嬉しかった。
来年こそは皆を出迎えられる様なタイムで完走したい。
処理済~20120715-1b

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


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