緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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コンケーンマラソン 2011
太もも(前後)、ふくらはぎなど下半身全体が筋肉痛で階段の昇り降りはもとより、歩く事もままならない。
その代償として得たもの。
やりました!
自己ベスト更新!!
秒単位ながら更新できました。

2008年11月 バンコクマラソン 3時間16分40秒(グロス) 3時間16分30秒(ネット)
2009年1月 コンケーンマラソン 3時間16分41秒(グロス) 3時間16分35秒(ネット)

これらのタイムを縮めることができず2年が経過。
2ヶ月前のバンコクマラソンも3時間30分と不甲斐ない結果。
2週間前のナコンパトムでのキングスカレッジ・ハーフマラソン(でも実質20km)を1時間24分20秒とまあまあのタイムで走れたものも、
10日間前から喉に違和感があり、夜中、咳でむせる。
風邪でハンデを負うのは勘弁と、ビール、冷たい飲み物は断ち、うがい、はちみつ入りレモンティー、寝るときは温シップを首に貼り、マスクをするなど珍しく体調に気をつかう。

そして目標3時間20分台で臨んだコンケーンマラソン。
序盤は体調を見ながら走ろう。
距離表示は去年よりいい加減な感じがしたが、だいたいキロ4分30秒~40秒のペースで走れている感じ。
なかなか良い感じ。

喉の調子は?
全く走りに影響していない。
というかハーフの距離を過ぎても呼吸が乱れない。
ひょっとしてランナーズハイ?

25kmくらいから夜があけ、清清しく真っ直ぐな道で快適。
ついつい飛ばしたくなるが、3度目の経験からここはまだ我慢。
今年の勝負所は終盤34kmからの長い坂。

そして勝負所の坂。
ここまで来ると呼吸は乱れるが、
過去2度は歩くように上った坂を、今年は何とか駆け上がっている気がした。
そして、坂の頂点がコンケーン大学入り口。
『今年は、勝った…。』

でもまだ気が抜けない。
コンケーン大学敷地内も広く、ゴールまで5kmある。
37kmを過ぎて、あと30分くらいか?と不意に思う。
時計をみると2時間55分台。
5分切って走れば、3時間20分も切れそうと喜びが湧く。
そして次の1kmも4分40秒くらいで走れている。
過去2回は気付かなかったが、コンケーン大学内は緩やかな下り坂が多かった。
ひょっとして自己ベスト近いタイムでゴールできるのでは?
この機会を逃せば、これから暑くなるし1年は更新するチャンスはないだろう。
2~3年、もしかすると生涯記録更新できないかも知れない。
何としてもこの機会に記録更新したいと、久しぶりにドキドキして緊張感を持ちながら走る。

最後の直線。
電光掲示板は3時間16分前半。
そして

2011年1月 コンケーンマラソン 3時間16分25秒(グロス) 3時間16分17秒(ネット)

いつもは終盤バテて終る42.195kmを、十数回走って初めて理想のイーブンペースで走りきれた。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


コメント
お疲れ様でした。
お疲れ様でした。自己新だったんですね。おめでとうございます。当日挨拶させて頂いた、ナワナコンの赴任者です。
[2011/01/25 19:19] URL | Norizou #- [ 編集 ]


自己ベスト更新、おめでとうございます。読みながら、こちらもワクワクしました。こんなに気持ちのよいレース展開って、年に一回あるかないか...ですよね。うらやましい。
[2011/01/25 20:46] URL | TORA & TOMO #- [ 編集 ]

おめでとうございます。
やりましたね!おめでとうございます。気持ちいい!やった!って感じがあふれています。うらやましいです。また次を狙わなくてはいけませんね!本当におめでとうございます。私も同じような気持ちをすこしでも味わえるように、寒い日本でサボりがちですが、心にカツを入れていきたいと思います。
[2011/01/25 21:45] URL | 走遊会同期 早 #- [ 編集 ]

ありがとうございます!!
皆さん。コメント有難うございます!
こんな嬉しい事もあるから、マラソンって面白いですね。
[2011/02/12 21:07] URL | アシックサ #- [ 編集 ]


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