緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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UN DAY RUN
昨日はUN DAY RUNの10kmレースに参加しました。
病み上がりと参加人数の多さで記録は望めないだろうと思いながら走ったのですが、気候が良かったせいか、後半快調にとばせました。(給水は7km地点の1回だけで済みました。)
結果は、43分03秒。10kmレースで若干ですが自己ベスト更新です。
 本当は42分台がでるかと思い、最後はゴールの時計を見ながらダッシュしたのですが、力及ばずでした。

以下、各地点での通過タイム。カッコ内は区間タイム。
(5kmから6kmがなぜか長いです。)
2km 10:06 (10:06)
5km 22:00 (11:54)
6km 27:41 ( 5:41)
7km 31:48 ( 4:07)
8km 35:38 ( 3:50)
9km 39:15 ( 3:37)
10km 43:03 ( 3:48)
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


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