緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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NAKORNTHON病院 10.5kmレース
12月10日。タイ憲法記念日で祝日。
NAKORNTHON病院で10.5kmレースがあった。
事前に場所を確認しようと地図を広げるとすでに印がついている。
記憶に残っていないが、前回走っているようだ。

という事で、ブログの過去記事確認。
前回の大会
細々続けているおかげで、こういう場合多少役に立つ。
前回は42分29秒。距離があっていればキロ4分ペースか…。
今年は去年の記録更新を目指そう。

会場に到着すると、何となく雰囲気が思い出せた。
コースは全然覚えていないが…。
結構人が多く、派手な参加賞のシャツを着て賑わっている。
20091210-1.jpg

20091210-2.jpg

昨年は、練習不足で3kmでバテたようだが、今年は大丈夫そう。
でも5km通過が19分55秒。5秒の貯金があるが、大幅な更新は望めない。

そして10km。
すでに40分超えている。
ラスト500mで2分かかるとして更新は絶望的。
結果42分44秒…。
またまた去年の記録を更新できない。
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