緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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3時間走
7月月間走行距離は337km。
6月に続き月間走行距離の最長記録更新。
8月も300km以上を目標としたい。
8月初日。
ラン友との3時間LSD。
ランニングコースも走りながらいろいろ教えて貰った。
ベンジャキティ公園とルンピニ公園が、車両通行禁止の走りやすい道でつながっていること。
ベンジャキティ公園脇に300mほどのタータン舗装された足に優しいコースがあること。
スクムヴィットsoi10の昔バービア強制撤去された跡地が一周300mのジョギング(散歩?)コースになっていること。
などなど。
飽きることなく3時間弱で約26km。
8月も良い滑り出しです。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


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