緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



JogNote



Countdown



カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -



月別アーカイブ



最近の記事



カテゴリー



ご訪問者カウンター



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ハーフ自己ベスト!?
最近、感じたこと。
トレッドミル主体の練習では、
(傾斜2~3%つけても)心肺機能維持できるが速くはならない気がする。
久しぶりに外でジョギングすると、足が重くすぐ疲れる。
どうも使う筋肉が違うようだ。
ということで、できるだけ外で走ることを心がけ。
パタヤ・マラソンを目指し走り込み中。

パタヤまで1ヶ月をきった6月21日。
近場のハーフマラソンに参加。
調子も上向き。
目標は、最近負けが続いている走遊会仲間のタイ人Rさんに勝つこと。

スタート後、先週か先々週のレース序盤でペースが同じくらいのタイ人を見つけペースメーカとさせてもらう。
2km弱でRさんを見つけ、追い抜く。
(今回は勝てるだろう…。)
ペースメーカとしていたタイ人が遅れたのかペースが合わなくなり、前を目指す。
調子いい感じ。
今度もいいペースで走っている女性をみつけ、悪いなと思いながらもペースメーカとさせて頂く。
しばらく後ろを走っていると、嫌われたのか、僕が前を走る感じに。
また前を目指す。
腕時計が30分くらいしか経っていないのに、いきなり11kmの距離表示がでてくる。
そんなはずはないだろうと思いながらも、ここからはほぼ1kmおきに距離表示がある。
途中、何かの拍子で腕時計を止めてしまったか?疑う。
そんななか、誰かが追い抜いてくる。
まさかのRさん!
結構、離したつもりでいたのに…。
何とか今日は離されないようについて行く。
ラストスパート勝負と思い、残り3kmまでぴったり後ろについて走る。
でも、ここからRさんちょっぴりペースをあげたのか?自分のペースが落ちたのか?
じわりじわり離される。
ついて行こうと思っても、ついて行けない。

潔く目標修正。
Rさんの背中がみえる範囲でゴールを目指す。
距離表示20km過ぎからの長い直線。
徐々にRさんの背中が小さくなっていく。
そして後ろから中盤ペースメーカにしていた女性にも抜かれる。
バテてる…。
なんとか頑張ってRさんの後500m以内でゴールしたのではと思う。
でもタイムは…
自己ベスト1時間13分台!!

有り得ない…。
たぶん3~4km短い。
そして本来の距離なら、もっとRさんに離されていたに違いない…。
20090621-1.jpg

20090621-2.jpg


スポンサーサイト

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
→http://jogdiarythai.blog121.fc2.com/tb.php/151-5ab6c766
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。