緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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シラチャにて
5月は、初日の10時間走で75kmと距離を稼いだので
月間走行距離の大幅な伸びを期待したが…

10時間走のあと、風邪をこじらせ走れず…。
その後、約10日間のタイ国内出張で走れず…。

現在、月間走行距離は115km。
おまけに食べ過ぎ、飲み過ぎで体重増。

出張期間中の休日、1日だけ早起きして宿泊地シラチャの海岸沿いの公園を走ることができた。

1周1kmくらいか?ゆっくり10周走る。
海を眺めながら走るのは気持ちよかった。

シラチャ 1

シラチャ 2




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