緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



JogNote



Countdown



カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -



月別アーカイブ



最近の記事



カテゴリー



ご訪問者カウンター



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

再びラマ9世公園
2週間前ののラマ9世公園10kmレースで再発したふくらはぎの痛み。
その後、軽いジョギングや20km LSDでは痛みを全く感じないほど回復した。
レースのスピードでも痛みがでないか、再び3月1日にラマ9世公園で開かれた10kmレースで確認。
目標は、今年まだ果たしていない『年代別入賞』

しかし…
会場で会った走遊会 K並さんから定員オーバーで当日受付できないことを聞く。
初めてのエントリー却下。
走る前から入賞の可能性がなくなった。がっくり

でもマイペンライ・アライコダイのタイランド。
ゼッケンなしでもコースを走らせてくれるらしい。(タダ飯、タダ給水付)
実際、ゼッケンなしランナーが結構たくさんいた。

目標を入賞から2週間前のタイム更新に。

ゼッケンにマーキングするチェックインも不要なので、スタートライン近くに並ぶことができた。

スタート直後から、人ごみを掻き分けて飛ばして走る。
前のほうでスタートしていた走遊会のY下さんの後ろ姿を1kmくらいで発見!

そのうち追いつくかなと思うもなかなか追いつけず。
7kmくらいでようやく追いついた。
でも僕が息ゼイゼイなのにY下さん呼吸が乱れていない。
また徐々に離される。
ラスト1.5kmでペースをあげようと思ってもあがらず。
さらにじわじわ離される。
完敗~アップロードファイル
10kmのスピード重視レースで年齢差のあるY下さんに負けは…
タイムは、足を痛め終盤ペースがおちた先々週が40分20秒に対して今回が39分48秒。
期待したほどタイムを縮められず…

でも最後までふくらはぎが痛くならず走りきれたのはアップロードファイル
スポンサーサイト

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
→http://jogdiarythai.blog121.fc2.com/tb.php/136-af9178ee
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。