緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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バンコクマラソン
今年も4年連続でタイ国内最大のマラソンイベント『バンコクマラソン』に参加。
自己ベストを更新し続けたいと思いつつも不安いっぱい。
作戦はキロ4分40秒のイーブンペース。
このペースで最後まで走れば、3時間16分台。
終盤余力があれば、ペースをあげ3時間15分内も達成できるかと期待。
それで5km毎のラップタイムと毎年のチェックポイント(15km、34km)の追加タイムを腕に書き込む。
081123.jpg

深夜3時30分スタート。(またほとんど眠れなかった…)
距離表示は給水所と同じく2kmおき。
ここで気付く。5kmの正確な通過タイムはわからない。
15kmの折り返しチェックポイントで1分弱の貯金。
ここからランナーズハイか?呼吸も乱れず快調。
毎年、ラマ8世橋を下って、市街地にはいる30kmくらいで潰れる。
でも今回はまだ元気。
このあたりから給水所も1.5kmおき。あわせて距離表示も1.5kmおき。
もはや腕の通過目標タイムは役に立たず。
でも34kmのチェックポイントで3分も貯金。
このまま最後までいけたらと思ったが、やはりマラソン。
肉体的にも精神的にも辛さ、苦しさをひしひしと感じる
残り2kmは、あと少しで開放されると思いつつ走る。
でも、ゴール近くの賑わいが見えると、いままでの辛さ、苦しさは忘れ、もう感激&感動。
結果は3時間16分で自己ベスト更新。
最後は貯金を使い果たしたが、ほぼ目標タイム。
大満足でした。
(なんと80人くらい参加した日本人のなかでは1位。)
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


コメント
自己新記録おめでとう
カオチャゴの後、しっかりと準備して、自己新記録達成おめでとうございます。
来年初めのカオチャゴではサブスリー達成でしょうか。

お互いに頑張りましょう。
[2008/11/24 21:40] URL | Tora & Tomo #- [ 編集 ]


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