緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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バンコクマラソン2週間前!
何度も自分に強く言い聞かせたい。
マラソンにまぐれはない。
日頃の練習の積み重ねが大事。
過去に何度も肝に銘じたつもりが、またやってしまっている。がっくり

仕事で練習量が確保できなかったのは仕方ないとしても、飲みすぎ食べすぎは管理できた
はず。体を絞ろうとしていたこともあきらめ、最近体重2kg増。

バンコクマラソン前2週間前に控え、練習不足と自己管理の甘さを痛感する為に参加した大会。
カオチャゴ・スーパーハーフマラソン。(32km)
この大会、入賞者には、王女様から直接トロフィーが貰えるので、タイ人に絶大な人気。
2週間後のバンコクマラソンよりこの大会に力をいれるタイ人も多いらしい。
バンコク走遊会もバンコクマラソン前の最後の調整として、多くのメンバーが参加。

スタートから人込みにあわせて、走遊会Nさんと雑談しながらキロ5分くらいでスタート。
2~3kmくらいでこのコースの中でいちばんきびしい峠前にNさんがペースを落とすということなので、マイペースで黙々と走る。

7kmくらいで、舗装が悪く、暗い道に入る。
ここら辺、足場悪いんだよな~と思った矢先。
くぼみに右足を突っ込んでしまい、足首をひねってよろける。
隣で走っていたタイ人に心配され、自分もやばいと思ったが、走ってみると徐々に違和感がなくなり安堵。

空がだんだん明るくなり、清々しい。
ペースをじわじわ上げて、何人か抜いているのに、前を走っているはずの走遊会T会長の姿が全くみえない。
 ようやく15km過ぎからそれらしき後姿を見つけ、追っかけるも追いつかず。
20km付近の折り返しで200mくらいの差。

22kmくらいで持参したカロリーメイトで補給。
フルマラソン30km過ぎのスタミナ切れ対策として、今回試用。
結果、息が荒いときにこのカロリーメイトはNG。
まず、モゴモゴ感で呼吸が苦しい。
そして口の中のわずかな水分をこのカロリーメイトに奪われる。
また呼吸ごとにカロリーメイトの砕けた粉が口から飛び出し、汚い。
バンコクマラソンまでにスタミナ切れ対策を再考しなければならない。

26km過ぎでようやくT会長に追いつく。
しばらく追従。
でも折角なので、最後の力を振り絞って前にでる。

T会長の前にでた後に気付いた。
今まで追いかけることに必死で気付かなかったが…
もうこのペースをゴールまで維持できるほどの体力が残っていない。
あっさりT会長にも抜かれ、残り3kmは完全にバテた。
何とか、2時間27分台でゴールできたが、フルマラソンはあと10kmあることを考えると恐ろしい。
あと、2週間でどこまで追い込めるかが課題です。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ


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