緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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Central Retail Mini Marathon 2012
また忙しく練習出来ていないが、前日に大会参加を決める。
タイの大会の当日受付可能のありがたみを感じる
この日は練習不足をごまかしながら走ることにする。
それは最初から一気に追い込まず、調子をみながら走る。
後半ペースダウンしないギリギリのペースで走る。

人の流れに任せてまったりスタート。
大通りに出ると、人込みを避け外側を走る。
26~27度くらいで結構走りやすい。
思ったよりいいペースで走れる事にびっくり。
5kmをほぼキロ4分ペースで走れてた。
ここからバテて失速しない様我慢の走り。
何とかゴールまで粘れ、42分07秒くらいで走れた。
思えば、途中誰にも追い抜かれなかった気がする。
こんなレースが出来ると気持ちいい。
甘んじず、日頃の練習を心掛けよう。。。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ