緩走記@タイランド
メタボ脱却?からサブ・スリー目指して…タイで走り始めたマラソンの話題中心に、マイペースで書いていきます。トライアスロンも始めました。
プロフィール

アシックサ

Author:アシックサ
これまでのフルマラソン成績
2005.11 Bangkok 4:49 初フル
2006.11 Bangkok 5:46
2007.07 Pattaya 5:05
2007.11 Bangkok 3:45 サブ4達成
2007.12 Ayutthaya 3:54
2007.12 Chiang Mai 24km途中棄権
2008.07 Pattaya 3:27 サブ3.5達成
2008.11 Bangkok 3:16
2009.01 Khonkaen 3:16
2009.07 Pattaya 3:25
2010.01 Chombueng 3:19
2010.01 Khonkaen 3:20
2010.04 Songkarn 3:29
2010.06 Nakornnayok 3:4?
2010.07 Pattaya 3:28

2011.01 Khonkaen 3:16 自己ベスト
2011.07 Pattaya 3:29
2011.12 Rayong 3:28
2012.02 Bangkok 3:55
2012.07 Pattaya 4:07
2012.11 Bangkok 3:48
2012.12 Rayong 3:32
2013.01 Chom Bueng 3:31
2013.07 Pattaya 3:55
2013.11 Bangkok 3:28
2013.12 Ayutthaya 3:20



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2010年最後の大会
は、サラブリでのハーフマラソン
先週のスパンブリでは前泊しなかった事に後悔した為、
今週は久しぶりにテント持参で大会に臨む。
ビールも持参して、ほろ酔いで思ったより快適に寝られた。

会場はひまわり園。でもひまわりは時期が遅いのかあまり元気がない。
自分も体重増、練習不足で本調子ではない。
参加人数は少なく入賞常連の30歳台はスタートでみたところ3人。
そして最前列からスタート。
20101226-1b.jpg

コースは田舎道。
時々犬に吼えられる。
また横風も涼しく気持ちいい。
折り返しでは、スタートで予想していた通りの入賞常連者の3人がかなり先行している。
またもう1人髪を伸ばして気付かなかったが、本調子なら勝てる人が1人混ざっていた。
現在年代別5位。
同年代の後続はすでに1kmくらい後方で追い抜かれることはなさそう。
距離もほぼ正確と思うが、タイムは1時間33分50秒くらいでいまいち。
でも2010年最後の大会も入賞(5位)で飾れて良かった。
20101226-2b.jpg

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

スパンブリ・マラソン
スパンブリまでふらっと行って、適当にフル・マラソンを走ろうかと前日思い立ったのですが、
予想以上に遠い!!
てっきりスパンブリ市街地の観光名所を回って走るもので車で1時間半くらいだと思い込んでいたのに
市街地から更に北西へ暗い道を迷いながら合計3時間半!!!
ようやく辿り着いたら、すでにマラソンの人達が走り出していた。

より大きな地図で スパンブリ・マラソン2010 を表示

あきらめて10.5kmの部で受付しようとも、参加資格はタイ人限定!
ゼッケンなしで走るか…と意気消沈していると
タイ著名ランナーN氏をみつけ事情を話すと、運営側と話をしてくれて、
入賞、賞金は受け取らない事を条件に強引に参加しました。
(結果は、入賞など全く関係なかったのですが…。)

20101219-1b.jpg

真っ暗(外灯もなく、綺麗な星の明かりと、所々置いてあるろうそくの灯かりのみ)で視界は5mほど。
道路の舗装も悪く危なくスピード出せず。

そのうえ急な上り坂と下り坂の繰り返し。
しかも折り返しランナーが、暗闇に急に現れて、ぶつかりそうで怖い。
20101219-2b.jpg

こんな言い訳で52分30秒くらいでゴール。
坂の練習が出来た事…
綺麗な星空と夜明けのゴール付近の湖の景色で癒された事…
でスパンブリまでの道のりは決して遠くなかった…と思いたい。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

バンコクマラソン2010
バンコクマラソンが終ってジャカルタ、ハノイと出張続き、
相変わらず走らず、食べ過ぎ飲み過ぎな日々が続いてます。
大変遅れましたが、バンコクマラソン大まかにこんな感じでした。
30kmまで4分44秒/kmペース
30kmから5分36秒/kmペース
で、3時間30分。
前半いつもよりペースが上がらず、
後半いつもよりはやくバテました。

このままでは2年前の記録3時間16分が生涯ベスト記録になりそう。
サブ3は無理でも…
何とか3時間一桁くらいは…
せめて3時間15分は、きりたい。

次は1月のコンケーンです。